Υπολογίστε το BMI σας
Ο BMI υπολογισμός δείχνει τον αριθμό των θερμίδων που καίει το σώμα σας την ημέρα σε κατάσταση ηρεμίας. Το BMR σε συνδυασμό με το τύπο δραστηριότητας δείχνει τον αριθμό των θερμίδων που καίει το σώμα σας την ημέρα με βάση τον παράγοντα δραστηριότητας που επιλέξατε.
BMI διάγραμμα
BMI
Κατάσταση βάρους
Κάτω από 18.5
Λιποβαρής
18.5 - 24.9
Υγιής
25.0 - 29.9
Υπέρβαρος
30.0 - και πάνω
Παχύσαρκος
* BMR Ρυθμός μεταβολισμού / BMI Δείκτη μάζας σώματος
Για διατροφικές συμβουλές, συνταγές και πληροφορίες για την υγεία σας, ακολουθήστε με εδώ στο Instagram για να μη χάσετε τίποτα!
Θα χαρώ να σας γνωρίσω και να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία και τις γνώσεις μου. Το αποτέλεσμα της αλλαγής διατροφικών και μη συνηθειών είναι ένα νέο υγιές βάρος!
